دکتر نویری
دلایل گوناگونی برای مقاربت (رابطه جنسي) دردناک وجود دارد. گاها آناتومی خاص آلت تناسلی زن (واژن) باعث این مشکل شده و گاها نیز دلایلی روانی برای آن وجود دارند. نام پزشکی این عارضه خواه فیزیکی و فیزیولوژیک و خواه روانی dyspareunia (دیس پرونیا) می باشد که به هر نوع درد متوالی در هنگام، قبل، و یا بعد از آمیزش و مقاربت اطلاق می گردد.

در این مقاله (علائم اختلال، دلایل فیزیکی و روانی، نکات قابل توجه در هنگام ملاقات با پزشک، تست، تشخیص و درمان)

علائم دیس پرونیا عبارتند از:
1. درد در هنگام ورود آلت مرد به واژن
2. درد از ورود هر چیزی به درون واژن حتی انگشت خود زن و یا تامپون
3. درد جدید بدون تاریخچه درد از مقاربت های (سک*س) قبلی
4. درد عمیق در هنگام حرکت آلت مرد در واژن
5. سوزش و دردناکی واژن
6. درد ضربان دار که ساعتها بعد از مقاربت ادامه داشته باشد

دلایل فیزیکی دیس پرونیا شامل:
1. خیس و چرب نشدن کافی واژن که پس از یائسگی، زایمان، و بچه شیر دادن به علت کاهش هورمون استروژن بطور طبیعی اتفاق میافتد. اما مهمترین دلیل خشکیِ واژن نبود معاشقه کافی قبل از مقاربت است. بدن زن برای ترشح چرب کننده ی فضایِ واژن نیاز به تحریک کافی داشته و این تحریک می باید هم از لحاظ ذهنی و هم از لحاظ پوستی (جسمانی) اتفاق بیافتد. مسئولیت و وظیفه مرد است که قبل از نزدیکی با زن هم از لحاظ روانی و هم جسمی وی را حداقل از نیم ساعت قبل با نوازش و معاشقه آماده نموده باشد. دلیل دیگر چرب و خیس نشدن واژن استفاده از دارو های اعصاب، داروهای ضد فشار خون، مسکن ها، داروهای ضد حساسیت و بعضی از قرص های ضد بارداری نیز است.

2. حوادث، حساسیت و زخم ها نیز میتوانند به دردناک شدن مقاربت در زنان کمک کنند. جراحی های لگن مانند برداشتن رحم، بزرگ کردن کانال واژن برای زایمان طبیعی از جمله موارد قابل ذکر هستند.

3. عفونت های واژن و ورم از جمله دلایل بسیار شایع مقاربت های دردناک می باشند. بیماری های پوستی مانند اگزما نیز از جمله دلایلی برای دردناک شدن مقاربت شمرده می شوند.

4. واجینسموس (vaginismus) به معنی اسپاسم (منقبض و قفل شدن) غیر ارادی عضلات دیواره واژن است که باعث دردناکی و حتی غیر ممکن شدن سک*س میگردد.

5. حالت غیر عادی واژن همچون داشتن پرده بکارت بدون حفره و یا واژنی که در هنگام تولد کاملا رشد نکرده و شکل نگرفته از دلایل دیگر دردناکی مقاربتی هستند.

6. درد های عمیق که معمولا با فرو رفتن کامل آلت مرد در واژن بوجود می آیند گواه مشکلاتی عفونی در لگن و یا اختلالات بسیار جدی مثانه، رحم، روده ها (روده تحریک پذیر)، مقعد و یا تخمدانها باشند. جراحی ها نیز می توانند در بوجود آوردن جای زخم های دردناک سهیم باشند. همچنین رادیو تراپی و شیمی درمانی با تغییر شکل دیواره واژن می توانند /// ادامه مطلب را بخوانيد...

معمولاً اولین رابطه ی جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بدون لذت باشد

 راهکارهایی برای بهبود رابطه جنسی بعد از زایمان
به تازگی وارد دوران زیبای مادری شده اید و وجودتان از عشق به کودک و همسرتان آکنده است. اما وقتی زمان رابطه ی جنسی فرا می رسد، احساسات و صمیمیت سابق را در خود نمی بینید. بر اساس تحقیقی در کشور انگلستان، ۴۴% از زنان بعد از به دنیا آمدن کودک در مورد اولین رابطه جنسی بعد از زایمان نگران هستند و ۲۰% از آقایان نیز هنگام رابطه جنسی دچار مشکل می شوند.

چرا بعد از تولد فرزند، رابطه زناشویی مانند سابق نیست؟
۶ هفته پس از وضع حمل و معاینه شدن توسط پزشک، زن، آمادگی آغاز مجدّد فعالیت زناشویی را پیدا می کند و در واقع دستگاه تناسلی زن به حالت عادی بر می گردد. اما معمولاً اولین رابطه ی جنسی پس از زایمان ناخوشایند، دردناک و شاید بدون لذت باشد. علّت این مسئله آن است که در بدن زن تغییراتی ایجاد شده است و همه چیز در حال بازگشت به وضع سابق است و این زمان می برد. وضع حمل، وحشت از زایمان و بخیه های محل زایمان باعث تغییر شکل لگن زن می شوند که باعث درد و عدم کنترل ادرار و یا مشکلات مثانه در حین رابطه ی جنسی می شود.

در زنان شیرده به دلیل افزایش میزان هورمون پرولاکتین- هورمون شیردهی که غریزه ی جنسی را پایین می آورد- و کاهش هورمون استروژن که باعث خشکی واژن می شود، رابطه ی جنسی همراه با درد بوده و سبب می شود پاسخ جنسی از طرف زن ملال انگیز و سرد باشد. برای مادرانی که به تازگی وضع حمل کرده اند، کاهش میل جنسی و بی خوابی های شبانه و خستگی مفرط بخاطر مراقبت از نوزادشان سبب می شود تا از برقراری رابطه ی جنسی طفره بروند. در حقیقت، تنها ۴۱% زنان بعد از گذشت ۶ هفته از زایمان به برقراری دوباره ی رابطه ی جنسی با همسرشان تمایل دارند.

علاوه بر این، زنان نگران هستند که  مبادا اضافه وزن و به هم خوردن تناسب اندام شان، شل شدن پوست، خط افتادن پوست بدن بر اثر کشیده شدن در ماه های آخر بارداری و ترشّح شیر از سینه ها باعث شود تا همسرشان آنها را پس بزند. برخی از مردان نیز نمی توانند همانند قبل رابطه جنسی برقرار کنند. از نظر کارشناسان، اگرچه دیدن صحنه ی زایمان باعث سرد شدن میل مرد نسبت به زن نمی شود، اما ممکن است او را هنگام آمیزش عصبی کند به ویژه اگر رابطه ی جنسی برای زن دردناک و ناراحت کننده باشد. در واقع کمی زمان می برد تا اندام تناسلی زن دوباره برای مرد تحریک کننده باشد و رابطه ی جنسی مانند سابق گرم و لذت بخش باشد.

پس از زایمان بهتر است زن و شوهر، حداقل یک بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند

چطور به روزهای قبل برگردیم؟

•  مراجعه به پزشک زنان
ممکن است آمادگی جسمی زن برای رابطه ی جنسی حتی تا ۶ ماه نیز طول بکشد. اینکه پزشکان می گویند زن پس از ۶ هفته برای نزدیکی آماده است، نظر قطعی نیست. نظر دکتر می تواند با تمایل واقعی خود مادر متفاوت باشد. تایید پزشک به معنی چراغ سبزی برای داشتن رابطه ی جنسی نیست بلکه /// حتما ادامه اين مطلب جذاب و آموزنده را بخوانيد ...

آیا تنها با رابطه جنسی می توانیم با همسرمان صمیمی شویم؟

سالهاست که از همسرم دور افتاده ام، احساس صمیمیت و محبت مان کم شده است، حرفی برای گفتن نداریم و مانند دو غریبه ایم، حس دردآوری است که همسرت تو را برای مرتفع کردن نیازهایش بخواهد، شاید باورتان نشود، فقط رابطه جنسی است که ما را به هم نزدیک می کند، شاید به این دلیل که این یک قرار قبلی است.

همه ما آرزوی خوشبختی و زندگی ایده ال را داریم، اما همیشه فکر می کنیم زندگی ایده آل رویایی دست نیافتنی است و همیشه متعلق به شخصیت های رمانتیک فیلم هاست. اما واقعیت این است که اگر شما هم بخواهید می توانید خوشبخت شوید و طعم عشق و عاشقی را برای همیشه زیر دندان تان مزمزه کنید. فقط کافی است آگاهی و شناخت تان را افزایش دهید و در شیوه رفتار و کلام تان تغییراتی ایجاد کنید.

این تصور اشتباهی است که برخی از زوجین معتقدند تنها رابطه جنسی باعث صمیمیت آنها می شود، آنهم فقط صمیمیت لحظه ای و موقت. این در حالی است که روان شناسان معتقدند صرف داشتن رابطه جنسی، نمی تواند تضمین کننده عشق و علاقه مشترک و احساس رضایت و خوشبختی زوجین باشد.
رابطه جنسی موجب نزدیکی زن وشوهر به هم می شود اما ممکن است صمیمیت را به وجود نیاورد. این رابطه تنها راه برقراری ارتباط و نزدیک شدن زوج به یکدیگر نیست. چه بسا روشهای بسیاری برای ایجاد صمیمیت در زندگی مشترک وجود دارد که می تواند احساس و علاقه شما را به همسرتان نشان دهد.
روشهای زیر اگر چه شاید بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر آیند، اما می توانند معجزه عشق دوباره شما باشند :

برای صمیمی شدن با همسرتان، او را ببینید و بشنوید

لازم نیست همسرتان شق القمر کند که کارهای او به چشم تان بیاید و یا حرفی متفاوت بزند که به حرفهایش گوش دهید. فقط کافی است با خود تمرین کنید که همسرتان را همیشه و در همه حال ببینید و بشنوید. حتما دیدن خرابکاری ها و یا شنیدن غرغر هایش هم لطف دیگری دارد.
البته برای دیده و شنیده شدن گاهی لازم است پویا شوید. لازم است، برای خارج کردن زندگی تان از یکنواختی، هر روز به دنبال کشفی جدید از توانایی ها و خصوصیات اخلاقی و شخصیتی خود و همسرتان باشید. شما آقای عزیز، اگر تا دیروز عادت به خرید گل نداشتید، امروز با شاخه گلی به خانه بروید و یا شما خانم عزیز، ذوق زنانه تان را بکار بگیرید و سفره ای رنگین با /// ادامه اين مطلب جذاب را بخوانيد ...

رابطه جنسی موجب نزدیکی زن و شوهر به هم می شود اما تنها راه برقراری ارتباط نیست. اگر آمادگی رابطه جنسی با همسرتان را ندارید، این راهها را که در اینجا برایتان آورده ایم، امتحان کنید. برای نزدیک شدن به همسرتان، حتما لازم نیست رابطه جنسی با او داشته باشید، راههایی که در زیر به آنها اشاره می کنیم نیز می تواند برای بیان احساس و علاقه شما به همسرتان موثر واقع شود.

بهترین راه ابراز علاقه به همسرتان چیست؟

برای ابراز علاقه به همسرتان در مکان های عمومی دست یکدیگر را بگیرید

متاسفانه، برخی افراد رابطه جنسی را تنها راه نزدیکی به همسر خود می بینند و پس از آن هیچ عمل محبت آمیز دیگری انجام نمی دهند. شاید گرفتن دست همسرتان در مکان های عمومی کار پیش پا افتاده ای به نظر آید اما به طرف مقابل تان احساس غرور می دهد و ثابت می کند که شما دوست دارید دیگران هم به رابطه نزدیک و عاشقانه شما پی ببرند.

برای ابراز علاقه به همسرتان خانواده های یکدیگر را ملاقات کنید

از هر فرصتی که پیش می آید برای ملاقات اعضای خانواده همسرتان استفاده کنید. این نشان می دهد که شما نه تنها به همسرتان که به خانواده او نیز اهمیت می دهید و همین امر در نزدیک شدن شما به یکدیگر موثر است.

برای ابراز علاقه به همسرتان همدیگر را ببوسید

می دانید چرا خانم ها دوست دارند که پیشانی آنها را ببوسید؟ چون این بوسه منجر به رابطه جنسی نمی شود و او می داند که شما تنها از روی عشق و علاقه این کار را کرده اید. بوسیدن سر همسرتان زیباترین بوسه از نظر او است.

برای ابراز علاقه به همسرتان یکدیگر را نوازش کنید

نوازش کردن موجب می شود که شما هم از نظر احساسی و هم از نظر فیزیکی به شریک زندگی تان احساس نزدیکی کنید. زمانی که می بینید شریک زندگی تان نه به هدف رابطه جنسی بلکه /// ادامه مطلب را بخوانيد ...

نیازهای جنسی بعد از طلاق را چگونه برآورده کنیم؟

«بووووم!» این بود صدای مُهری که در دادگاه بر برگه های هویت من کوفته شد و در یک آن مرا از یک فرد متاهل به یک مجرد مطلقه تبدیل کرد. مطلقه ای که می بایست خیلی چیزها را دوباره از نو شروع می کرد؛ دوست داشتن را، اعتماد کردن را و یافتن یک شریک دیگر برای ادامه زندگی را.

این ها در طی سال ها برای من که تا حدود زیادی از عهده اکثر مشکلات بعد از جدایی، برآمده ام به قوت خود باقی مانده. انگار همیشه پژواک صدای مهر طلاق، بلندتر از صدای تنهایی های من بوده است. تنهایی برای من یعنی احساس نیاز. گفتم من در زمینه ای توانسته ام مستقل شوم، اما بخش جنسی زندگی که استقلال بردار نیست. با این حال و هوا، راه تامین نیاز من کجاست؟

از آمار تکان دهنده طلاق هم که بگذریم، در دور و اطرافمان زوج های بسیاری را می بینیم که هر یک با داستان خودشان به این پایان تلخ می رسند. صدالبته که این اتفاق آخر دنیا نیست اما این مسئله را هم نمی شود نادیده گرفت که همین اتفاق ناخوشایند، اگر در ابعاد مختلف خود به شکل صحیحی مدیریت نشود، به مرور زمان می تواند مستقیم یا غیرمستقیم پایان دنیا را برای یک فرد، یک خانواده و حتی جامعه رقم بزند.

مدیریت زندگی بعد از طلاق یکی از بحث ها کلیدی است که امروزه به دلیل شیوع این مسئله در دنیا مورد توجه قرار گرفته است. در میان ابعاد گوناگونی که در این زمینه مطرح می شوند، مدیریت نیازهای جنسی از جایگاه حساس تری برخوردار است؛ به ویژه در کشور ما که بنا بر اعتقادات عرفی و مذهبی، رفع نیازهایی از این دست جز از طریق ازدواج، مشروع و مقبول نیست.

حال سوال این است : در شرایط فعلی که زمینه ازدواج برای جوانانی که هنوز وارد گود زندگی مشترک نشده اند، چندان فراهم نیست و منطقا این شانس برای افراد مطلقه کمتر هم هست، تکلیف این گروه از جامعه که از یک سو کم هم نیستند و از سویی دیگر با وجود خاطراتی که از لذت جنسی در ازدواج قبلی شان دارند، مجال مناسبی پیش روی خود نمی بینند، چه می شود؟

آیا ازدواج موقت درمانی برای نیازهای جنسی بعد از طلاق است؟

اول بیایید به یکی از بحث برانگیزترین راه حل های نیاز جنسی افراد مطلقه، یعنی ازدواج موقت بپردازیم. ازدواج موقت یکی از راهکارهای مذهب ما برای استمتاع (برآورده کردن میل جنسی) در شرایط فراهم نبودن امکان ازدواج دائم است؛ که اگر زمینه های لازم آن در فرد، خانواده، فرهنگ و جامعه به وجود آمده باشد، می تواند در تامین ضرورت های جنسی مفید باشد.

برعکس آن هم صادق است. یعنی چنان چه مقدمات لازم آن فراهم نباشد، این راه بیش از آن که کمک کننده باشد آسیب زا خواهد شد. این آسیب زایی نه از ذات این ازدواج، بلکه از عدم شناخت کافی از ویژگی های آن و نیز شرایط فردی شخص عامل، ناشی می شود. در چنین شرایطی است که می بینیم کسی که بعد از طلاق به ازدواج موقت روی آورده، بعد از تمام شدن مدت آن، نه تنها به خاطر ارضای نیازهای جنسی اش حال بهتری ندارد، بلکه به دلیل توقعاتی غیر واقعی که از این ازدواج داشته، به هم ریخته تر شده است. واضح است که قربانیان درجه یک این ناآگاهی، زنان مطلقه هستند.

این که مبحث راهکارهای مدیریت نیاز جنسی در دوران بعد از طلاق، با پرداختن به ازدواج موقت آغاز شد، به معنای پیشنهاد آن به عنوان یک راه حل دم دستی و سریع الوصول نیست؛ بلکه دلیل آن چرخ زدن زیاد این گزینه در ذهن افراد مطلقه، به خصوص در برهه های شدید مشکلات است. در ادامه بعد از پرداختن به دو راهکار مناسب تر دوباره به این حوزه بازخواهیم گشت.

آیا واقعا نیاز جنسی است؟

شاید شما هم تجربه کرده باشید، گاهی آدم حالش از چیزی بد است اما به چیز دیگری احساس نیاز می کند؛ مثلا بعضی ها وقتی از کسی یا چیزی غصه شان می گیرد، احساس گرسنگی بیشتری می کنند. میل جنسی هم همین طور است و می تواند گاه گاهی خاستگاهی غیرغریزی داشته باشد.

برای روشن تر شدن موضوع، اطرافیانتان که طلاق گرفته اند توجه کنید. چند نفر از آن ها از احساس انزوا می نالند؟ چند نفر هر روز بیشتر از دیروز احساس کمبود محبت می کنند؟ چند نفر تحت تاثیر تلخی طلاق در کار و تحصیل و زندگی به ناکامی رسیده اند؟ و حال سوال اساسی تر : آیا /// ادامه مطلب را بخوانيد ...

رفتارهای جنسی پرخطر را بشناسید
در هر نوع رابطه‌ی جنسی، خطر انتقال بیماری‌های مقاربتی وجود دارد. اما در چند دسته از آمیزش‌ها خطر انتقال بیماری بالاتر است این روابط عبارتند از:

آمار شیوع بیماری‌های مقاربتی میان هم‌جنس‌گرایان معمولاً بالاست

- رابطه‌ی جنسی مقعدی، دهانی و واژنی بدون استفاده از کاندوم
استفاده‌ی صحیح و دائم از کاندوم اولین و مهم‌ترین قدم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی است. آمیزش بدون استفاده از کاندوم حتی اگر دخول صورت نگیرد، پرخطر تلقی می‌شود.

- رابطه‌ی جنسی تحت‌تأثیر مواد مخدر
به‌طور کلی نشئگی حاصل از مواد مخدر و بالاخص مواد مخدر توهم‌زا، فرد را وارد فضای مجازی می‌کند. در آن فضا، شخص انتخاب‌هایی می‌کند که خودآگاه نیست. رابطه‌ی جنسی تحت‌تأثیر مواد مخدر همیشه و در هر شرایطی پرخطر تلقی می‌شود.

- رابطه‌ی جنسی با افراد پرخطر
آمیزش با افرادی که روابط جنسی کنترل‌نشده دارند.

- رابطه‌ی جنسی میان هم‌جنس‌گرایان و دوجنسیتی‌ها
آمار شیوع بیماری‌های مقاربتی میان هم‌جنس‌گرایان معمولاً بالاست.

- رابطه‌ی جنسی برای افراد مبتلا به بیماری‌های مقاربتی
کسانی که یک یا چند بیماری مقاربتی دارند برای ابتلا به سایر بیماری‌های مقاربتی آمادگی بیش‌تری دارند. این افراد نه‌فقط باید مراقب انتقال بیماری خود به شریک جنسی‌شان باشند، بلکه خودشان نیز بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به سایر بیماری‌های مقاربتی‌اند.

- رابطه‌ی جنسی تحت‌تأثیر الکل
زمانی که میزان الکل در خون بالا می‌رود، فرد هوشیاری کامل ندارد و در این شرایط انتخاب‌هایش ناآگاهانه است. بسیاری از افراد، که در شرایط عادی از رابطه‌ی جنسی پرخطر اجتناب می‌کنند، تحت‌تأثیر الکل انتخاب‌های سهل‌انگارانه دارند.

- رابطه‌ی جنسی برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند
کسانی که سیستم ایمنی‌شان ضعیف است یا خوب کار نمی‌کند بیش‌تر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی‌اند و در مقابل این بیماری‌ها /// ادامه مطلب را بخوانيد ...